足疗按摩功效头面部的按摩保健

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　　都说足疗按摩是养生保健的好方法，它好在哪里了呢，很多人只是有个模糊的概念，并不是对足疗按摩的功效有清晰的了解。

　　足部按摩能改善血液循环，促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著，这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用，深圳qm。

　　补肾状阳腰酸腿软，夜尿频多，阳痿早泻者常按摩肾上腺，肾，生殖腺，前列腺等反射区，可益肾状阳，重振雄风。

　　补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之一，困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效，常按摩大脑，额窦，脑干，垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。

　　广州qm补脾助运不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开，常按摩胃，肠，胆，胰，甲状腺，腹腔神经丛等反射区可健脾助运，增加食欲。

　　补心调律按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律，常按摩心，肾上腺，胃，横胳膜等反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。

　　温理止通经常按摩深圳桑拿胃，腹腔神经丛，生殖腺等反射区，对阴盛寒凝引起的胃痛，妇女痛经患者有良效，温经通脉经常按摩肩关节，胸椎，腰椎，膝关节等足部反射区对因寒湿引起的关节炎，椎柱炎，肩周炎，冻疮等患者有治疗效果。

　　头面部自我按摩可以增加面部血液循环，减少皱纹，消除疲劳，面部，对高血压，眩晕，头痛，面瘫，广州桑拿耳鸣，近视，口腔溃疡等均有较好的疗效。

　　第一步：用双手四肢微微并拢，分推头部两侧鬓角，自耳前发际推搓至耳根，向后方经耳尖，再向后至发际风池穴，反复推搓20～30次。

　　第二步：然后两手五指微屈，用手指端着力，从前发际开始，向后快速有节奏的梳抓，并顺带按压或轻掐头顶，反复操作15次左右。

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刘志表