桑拿的害处桑拿时的具体问题

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　　桑拿虽然好处众多，但是还未生育的年轻男性好不要频繁的进行桑拿浴，在桑拿的发源地芬兰，男子的不孕症发生概率相当的高，这和当地人爱蒸桑拿是分不开的，桑拿的高温会使精子的存活率变低。

　　睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，深圳qm或造成精子活力下降过多导致不育，临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致，万豪医院郑主任提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车，泡热水澡，久坐不动，穿紧身牛仔裤等，当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨，如果已经生育，大可放心享受，桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，广州qm使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的，同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果，同时它对关节炎，腰背痛，支气管炎，神经衰弱等都有一定保健功效。

　　玛瑙房：温度为40-50度，玛瑙，对调节人体神经，改善睡眠，增强脑细胞活力，保持旺盛精力，有卓越功效长期沐浴其中，可使人头脑清醒，精力充沛，消忧解愁深圳桑拿，解除疲劳。

　　黄泥麦饭石房：温度为60-70度，土，补充身体的初能量，常沐浴能延年益寿，强精固体，可吸收肠内异味，调节新陈代谢，止腹泻，可排出人体内积蓄的毒素和细菌，有利尿，保肝，排毒，延年益寿之功效。

　　桑拿时的具体问题。

　　1.什么情况下不能享用桑拿，在暴饮暴食之后不能蒸桑拿，还有就是空腹知道时候也不适合，患有心脏病和高血压的患者好不蒸，如果实在需要，必须有人陪广州桑拿同，而且蒸的时间不能太长，一感到不舒服就到桑拿房外凉爽通风的地方休息。

　　2.呆在桑拿房中多长时间适合，一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。

　　3.洗完桑拿之后需要休息放松吗，是的，首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样好)，然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰，彻底消除疲劳。

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刘志表